אקרו - קרח 🧊
27/11/2026, | 12:00
HaRav Kook St 59, Herzliya, Israel
אקרו - קרח 🧊
באנו לנרמל ולהכניס לתוך השגרה הרגל חדש
הרגל של בריאות, קהילה, תנועה, חשיפה לקור ונשימה🧘♀️
והפעם, הזמנו אתכם לבוא ביחד 🙌
סדנה לזוגות מכל הסוגים: רומנטיים, משפחתיים, חברים.
כמה שעות של תנועה, נשימה, קור וחום, שבהן סומכים אחד על השני, צוחקים, נופלים, קמים ויוצאים יותר קרובים .
אקרויוגה • נשימות • קרח • סאונה • ביחד
🤸♀️ נתחיל באקרויוגה זוגית (לא צריך ניסיון) עם אוריאן. נלמד להחזיק, להישען ולסמוך. נשחק, ניפול קצת ונצחק הרבה.
🌬️ משם לתרגול נשימה מודרך עם אב הקרח, פרנסיס, שיכין אותנו למפגש עם הקור.
🧊 טבילות קרח בליווי והנחיה, יד ביד. כדי לצאת עם גוף ערני, ראש צלול והמון אנרגיה.
🔥 ולמי שירצה, סאונה חמה לסיום רגוע ומקרקע.
📅 יום שישי | 27.11
🕑 12:00–16:00
📍 Guna House | הרב קוק 59, הרצליה
בהנחיית אוריאן אטאלי ופרנסיס
תגיות